6 علامات تنذر بأن الكبد مليء بالسموم
كبدك هو أحد أصدق أصدقائك الذي يعمل بجد ونشاط. فكر في الأمر على أنه مزيل السموم المدمج والفعال للغاية، وسيد 500 وظيفة أخرى مدرجة في الكتب الطبية. الآن بعد أن عرفت مقدار ما يفعله لك الكبد، لا تريد أن تكون صديقًا ناكرًا للجميل، أليس كذلك؟
هنا قائمة من النصائح لمساعدتك في معرفة متى يبكي الكبد طلبًا للمساعدة. ولمعرفة متى يحتاج الكبد الى علاج.
6. آلام منطقة الكبد
الشعور بالألم في الجزء العلوي الأيمن من بطنك هو علامة على أن الكبد قد يكون في مشكلة. عادة، هو ألم خفيف. ومع ذلك، في بعض الأحيان تصبح شديدة للغاية. تذكر أن وظيفة الكبد هي إزالة السموم ومساعدة الجسم على تصفية النفايات وكذلك مساعدة الجسم على هضم الطعام إلى منتجات غذائية. عندما يصاب الكبد بمرض، لا يمكنه العمل بكفاءة، ويتورم بشكل مؤلم، ويرسل الجسم علامات السمية.
5. تورم الساق والكاحل
عندما تتجاهل المشكلة، يحاول الكبد الضعيف إصلاح نفسه على حساب تكوّن الأنسجة المتندبة. كلما زاد وجود ندبة، كلما كان الكبد أكثر صعوبة في أداء وظائفه، مما يؤدي في النهاية إلى ارتفاع ضغط الدم البابي. يؤدي هذا الأخير إلى تراكم السوائل في الساقين (الوذمة). الخبر السار هو أن التورم غير مؤلم. قد يصيب الساقين أو الكاحلين أو الفخذين. ومع ذلك، فإن تأثير الجاذبية يجعل التورم أكثر وضوحًا في الجزء السفلي من الجسم.
4. زيادة الوزن
في كل عام، يبدأ المزيد والمزيد من الناس في اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية، لكنهم لا يزالون يعانون من مشاكل الوزن. إذا واجهت زيادة في الوزن لا يبدو أنها تنجم عن الإفراط في تناول الطعام أو خلل في الهرمونات، فقد ترغب في مناقشة وظيفة الكبد غير السليمة مع طبيبك.
ما يحدث هو أن الكبد لا يستطيع التعامل مع جميع السموم الواردة (الكحول، المحليات الاصطناعية، نظام غذائي عالي الدهون، بعض الأدوية، إلخ). الشيء الوحيد الذي يمكن أن يأتي به الكبد هو تخزين السموم غير المفلترة في الخلايا الدهنية. لن تسمح لك هذه الفوضى بفقدان الوزن ما لم تساعد جسمك على تطهير الكبد المثقل بالعمل.
3. الحساسية
في كثير من الأحيان، تكون الحساسية ناتجة عن الكبد المثقل بالعمل أو الكبد الكسول. عندما يكون هناك الكثير من المواد التي تدخل مجرى الدم، يتعرف الدماغ عليها كمسببات للحساسية ويطلق الأجسام المضادة والمواد الكيميائية (الهيستامين، إلخ)، والتي تسبب الطفح الجلدي المسبب للحكة. يقوم الكبد السليم، بدوره، بتنظيف دم جميع الجزيئات الضارة بشكل مثالي ويزيل تأثير المواد المسببة للحساسية المحتملة على الجسم.
2. الجلد الأصفر والعيون الصفراء
عندما تتحول عيون أو جلد الشخص إلى اللون الأصفر، يطلق عليه العلم اليرقان. اليرقان في حد ذاته ليس مرضًا بل هو أحد أعراض العطل المحتمل في الكبد. عادة، يظهر اليرقان عندما يجعل الكبد المصاب النظام يتراكم الكثير من البيليروبين - وهو صبغة صفراء تتشكل من تحلل خلايا الدم الحمراء الميتة في الكبد. فماذا يحدث عندما يفشل الكبد في التخلص من البيليروبين مع خلايا الدم الحمراء القديمة؟ هذا صحيح، أنت تتحول إلى اللون الأصفر.
1. التعب المزمن
تشبه متلازمة التعب المزمن مرضًا شبيهًا بالإنفلونزا لفترات طويلة. بحكم التعريف، يجب أن تواجه الأعراض لمدة 6 أشهر على الأقل قبل أن يتم تشخيصك بالإرهاق المزمن. السبب وراء ذلك هو تسمم الكبد. يساهم الكبد، إلى حد كبير، في إمدادات الطاقة في الجسم. يحول الجلوكوز إلى جليكوجين ويخزنه لاستخدامه لاحقًا. يفرغ الكبد السليم الجلوكوز بين الوجبات أو كلما دعت الحاجة إلى الغذاء والطاقة. ومع ذلك، لا يمكن للكبد المصاب أن ينتج الجلوكوز ولديه مساحة صغيرة جدًا لتخزينه.
من جانب اخر، لست مضطرًا إلى اليأس إذا لاحظت أدنى أعراض فشل الكبد. أولاً، يمكن للكبد أن يشفي نفسه. فقط أعطه استراحة من نمط الحياة المدمر. نعم، الأمر سهل للغاية. تطهير الكبد هو كل شيء عن العادات الصحية. يقول العلماء أيضًا أن هناك عددًا من المنتجات الطبيعية لتعزيز أداء الكبد. لذا من الآن فصاعدًا، يجب أن تبذل قصارى جهدك لتكوين صداقات مع الشاي الأخضر، والكركم أو عصير الليمون، والفواكه والخضروات العضوية.
ماذا تفعل للحفاظ على نمط حياة صحي والحفاظ على الكبد صحي؟ هل تفعل أي شيء ليبقى الكبد سليما؟ مشاركه معنا في التعليقات!