لماذا لا تستطيع النوم بدون معانقة شيء
على الرغم من أن هذه العادة يمكن ربطها بوضعية نوم الجنين منذ أن كنا أطفالًا، فإن الأمر لا يتعلق بالغطس مرة أخرى في طفولتنا على الإطلاق. سواء كانت لعبة قطيفة أو وسادة ناعمة محبوبة لا يمكنك النوم بدونها، فهناك عدة أسباب لعدم تمكنك من ترك شيء ما لتعانقه.
هنا بعض الأسباب التي تجعل الناس ينامون بسهولة عندما يكون لديهم شيء يحتضنونه.
1. يقلل من الشخير أو توقف التنفس أثناء النوم.
انقطاع النفس النومي هو اضطراب في النوم حيث لا يكون تنفس الشخص سلسًا كما ينبغي. هذا، في الواقع، يخلق بيئة نوم مضطربة بشكل منتظم - حيث تستيقظ باستمرار طوال الليل والشعور بالتعب الصباحي والنعاس طوال النهار.
عادة معانقة الوسادة لها فائدة جسدية تتمثل في تقليل اضطراب النوم هذا. سوف يدعم وجود وسادة للجسم جسمك بالكامل ويسمح لك ببدء النوم على جانبك.
2. أنت لا تريد أن تشعر بالوحدة.
شارك أحد مستخدمي Reddit ذات مرة تجربته بأن احتضان شيء ما يجعله يشعر وكأنه يحتضن شخصًا ما.
لسنا جميعًا نائمين محبوبين، ولكن عندما نكون وحدنا جميعًا ونشعر بالملل من كوننا على هذا النحو، ونحتاج إلى شيء نتمسك به، حتى لو كان ذلك يعني احتضان وسادة.
3. أنت تقدر التعلق القوي.
يمنحك احتضان الوسادة راحة نفسية أثناء نومك. في وضع النوم هذا، أنت في الواقع واحد من أولئك الذين يقدرون الرابطة القوية في علاقاتك، خاصة بين الأسرة. أنت شخص مفيد للغاية، يحب الذهاب إلى أبعد من ذلك للأشخاص الذين تحبهم وتهتم بهم.
4. أنت معتاد على العناق أثناء نومك.
إذا كنت قد أنشأت بالفعل روتينًا، في مرحلة ما، لأنه يعمل من أجلك، مثل الاستيقاظ في نفس الوقت تقريبًا أو القيام بنفس روتين الصباح والمساء، فأنت في الواقع ذات توجه روتيني.
بعد قولي هذا، عندما تعانق شيئًا كل ليلة قبل النوم، فهذا يعني أن هذا أحد روتينك أيضًا.
5. أنت تميل إلى العناق عندما تأتيك نوبات القلق.
انه من الصعب علينا النوم عندما نشعر بالقلق. عندما تواجه هذا، فمن الأفضل دائمًا أن تجعل سريرك منطقة راحة. قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون منه إلى عناق شيء ما لتخفيف قلقهم.
هل احتضان شيء ما أثناء النوم يجعلك تشعر بالراحة؟ هل يمكنك النوم بدون معانقة شيء؟