كيفية زيارة الأقارب الأكبر سناً بأمان أثناء جائحة فيروس كورونا
حافظ على سلامة أجدادك والآخرين
واحدة من الامتناع المستمرة التي سمعناها طوال الوباء هي أن كبار السن لديهم مخاطر متزايدة للإصابة بالعدوى والأمراض الخطيرة إذا أصيبوا بالفيروس. وهذا يعني الكثير من الفصل بين الأطفال والأجداد.
لأكثر من عام ، ربما تميل إلى توخي الحذر في مواجهة الريح وزيارة أفراد عائلتك الأكبر سنًا. بعد كل شيء ، مع انتشار اللقاحات على نطاق واسع ، ألا يجب أن تكون آمنة الآن؟
يقول أخصائي طب الشيخوخة Ardeshir Hashmi ، MD ، إن مثل هذه الزيارة ممكنة ، ولكن فقط بالتخطيط والاحتياطات الدقيقة. إليك ما يجب مراعاته لجعل مثل هذا التجمع ممكنًا - وآمنًا.
تحقق من نفسك
أولاً وقبل كل شيء ، يقول الدكتور هاشمي إنه يجب أن تكون على دراية بصحتك أولاً ، بما في ذلك التأكد من عدم ظهور أي أعراض لفيروس كورونا. إذا قمت بذلك ، حسنًا ، من الأفضل أن تؤجل تلك الرحلة. يقول: "من المهم أن نفحص أنفسنا وأن نكون حذرين للغاية بشأن الانتظار حتى لا تستمر الأعراض معنا لفترة زمنية جيدة".
ماذا عن صحتهم؟
الاحتياطات لا تتوقف عندك. حتى إذا كنت خاليًا من الأعراض لمدة 14 يومًا وكنت على استعداد للذهاب لزيارة أقاربك الأكبر سنًا ، فيجب عليك أيضًا الحفاظ على صحتهم في الاعتبار أيضًا.
وذلك بسبب ارتفاع مخاطر الإصابة بالفيروس في الفئات العمرية الأكبر سنًا ، ناهيك عن معدل الوفيات المرتفع. هؤلاء الأفراد الأكبر سنًا من عائلتك هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بحالة مرضية مصاحبة للفيروس ، مثل السرطان أو أمراض القلب أو تناول الأدوية التي تثبط جهاز المناعة لديهم.
إذا كان أفراد عائلتك يعانون من هذه الشروط ، وخاصة إذا كانت هناك مشاكل متعددة في اللعب ، يقترح الدكتور هاشمي إعادة النظر في الزيارة.
ولكن ماذا لو تم تطعيم أقاربك الأكبر سنًا بشكل كامل؟
سيظل ذلك يعتمد على ظروف عائلتك ومستويات الراحة. يُعتبر الشخص مُطعَّمًا بالكامل بعد أسبوعين من جرعته الثانية من لقاح موديرنا أو فايزر وأسبوعين بعد جرعة واحدة من لقاح جونسون وجونسون. من المهم أن تلتزم بهذه الأطر الزمنية حتى يتمكن الجهاز المناعي لأفراد عائلتك الأكبر سنًا من معالجة اللقاح حتى يتم حمايتهم.
إذا كان أحد أفراد عائلتك الأكبر سنًا قد تم تطعيمه بالكامل ، فقد صرح مركز السيطرة على الأمراض أنه من الآمن أن يجتمع أحد أفراد الأسرة معهم في الداخل. هذا يعني أن الأجداد الذين تم تطعيمهم بالكامل يمكنهم الآن زيارة الأماكن المغلقة بدون أقنعة مع أطفالهم أو أحفادهم ذوي المخاطر المنخفضة وغير الملقحين الذين يعيشون جميعًا تحت سقف واحد.
التزم بالإرشادات
إذا كانت صحة الجميع في مستوى يجعل الزيارة آمنة ، فستحتاج إلى أن تكون على رأس جميع إرشادات التباعد الاجتماعي والتطعيم الضرورية. يمكن أن تختلف هذه حسب المدينة والولاية ، لذلك إذا كان الأمر يتعلق بالسفر لمسافات طويلة ، فستحتاج إلى حساب لوجستيات السفر الإضافية مثل وسيلة النقل (السيارة مقابل الطائرة ، على سبيل المثال) وأي أماكن إقامة ستحتاجها.
إذا كنت تزور أفرادًا من العائلة الأكبر سنًا في دار لرعاية المسنين أو مجتمع تقاعد ، فمن المحتمل أن يكون لهذه المناطق مجموعة من الإرشادات الخاصة بهم أيضًا.
السيناريو الأفضل
من الناحية المثالية ، يمكن أن تتم زيارتك في الهواء الطلق للمساعدة في زيادة المسافة الجسدية وتقليل احتمالية ترك أي قطرات هواء محتملة محملة بالفيروسات. إذا كان عليك الالتقاء بالداخل ، فحاول فتح نافذة أو اثنتين للمساعدة في زيادة دوران الهواء النقي.
ومرة أخرى ، لا تنسَ مسافة ستة أقدام والأقنعة للمساعدة في ضمان بيئة آمنة قدر الإمكان.
قال الدكتور هاشمي: "لا تزال الزيارة ، لكنها زيارة مختلفة حيث تعتبر المبادئ التوجيهية الأساسية للتطعيم وغسل اليدين المتكرر والتباعد الاجتماعي وارتداء الأقنعة أمرًا أساسيًا للغاية".