random
مقالات عشوائية

7 نصائح حول وضع المعرفة في العمل

كيف اكون فاعل في العمل وكيف استغل معرفتي؟

7 نصائح حول وضع المعرفة في العمل


المعرفة شيء ، لكن وضع تلك المعرفة موضع التنفيذ شيء آخر. تعد كومة من كتب المساعدة الذاتية غير المقروءة بجانب سرير غير مرتب أو ملابس ملفوفة فوق مدرب متقاطع أدلة مفيدة - "الطريق إلى الجحيم مرصوف بالنوايا الحسنة".


إن معرفة ما هو "في مصلحتنا الفضلى" هو الجزء السهل. إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام وتتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا ، فستكون أكثر صحة. هذه معرفة ، لكنها لن تفيد كثيرًا ما لم تكن في شراكة مع الحكمة والالتزام وتقدير الذات والعمل والمساءلة.


يقولون "المعرفة قوة" ، ولكن فقط من خلال تفعيل المعرفة يمكنك الاستفادة من هذه الإمكانات. أفضل مكان للبدء هو بنفسك. الطريقة الوحيدة لتحقيق إمكاناتك هي استخدام ما تعرفه عن نفسك.


إذن ، إليك سبع نصائح لمساعدتك على تحويل المعرفة إلى عمل.


1. افحص تفكيرك

المعرفة أداة مفيدة ، ولكن مدى فعالية وضعها موضع التنفيذ يعتمد على كيفية تطبيقها. أنت بحاجة إلى تمييز المعرفة ووضعها في سياقها إذا كان ذلك لخدمتك بشكل جيد.


تمامًا كما أن المعلومات من أجل المعلومات لها قيمة محدودة ، فإن المعرفة بمفردها يمكن أن تعيقك أحيانًا عن طريق الحد من حدسك والفطرة السليمة. يمكن للدماغ البشري عالي التطور أن يلطخ حكمك ويبرر سلوكك بنتائج ضارة. عقود من التعزيز تخلق معتقدات مطبوعة على وعيك بحيث تصبح غير قابلة للشك على الإطلاق.


تهدف الأنا ، المرتبطة بالوضع الراهن ، إلى الحفاظ على هذه "اليقينات" في مكانها لتجنب وجهات النظر والاختيارات الجديدة. الأنا خائفة من التغيير - حتى التغيير للأفضل - لأن منطقة الراحة الخاصة بها تعتمد على الألفة ، مهما كانت موهنة. [1]


2. قيمة نفسك

في أعماقك ، أنت تعرف ما هو الأفضل لك. لكن كم تقدر نفسك؟ إلى أي مدى تتوافق أفعالك مع ما تعرف أنه مفيد لك هو المدى الذي تقدر فيه نفسك.


سواء كنت غير متوازن مع العمل أو نمط الحياة ، فإن بوصلة القيمة الذاتية الخاصة بك هي التي ستعيدك إلى المسار الصحيح - ولكن فقط إذا قمت بتحريرها.


في كثير من الأحيان ، تمنع المشاعر السلبية القديمة بعدم الجدارة الرعاية الذاتية والاستثمار في رفاهيتك. إذا كنت تقدر نفسك بما يكفي ، يمكنك التحرر من هذه المعتقدات ، واتخاذ خيارات أفضل ، والتصرف بناءً على المعرفة بدلاً من الأساطير.


3. استئجار مدرب مدى الحياة

لا يتمثل دور مدرب الحياة في جعلك تشعر بتحسن. إنها لمساعدتك على الرؤية بشكل أفضل. معظم الإنجازات التي حدثت خلال جلسة التدريب هي نتيجة قدرة العميل على رؤية تفكيره كما هو - غير منطقي تمامًا ومعيب إلى حد قاتل. غالبًا ما يتم رفض الأفكار الإيجابية والحلول المحتملة لأن افتراضاتك الخاصة التي لا تقبل التحدي تعيق طريقك إلى طريقة أفضل.


تتنفس الأنا الصعداء: لا حاجة للتغيير ، لتحدي الحكمة السائدة ، لاغتنام الفرصة ، ولا حتى لحل مشكلة مزمنة. إنه صعب للغاية. في الواقع ، هذا مستحيل ، لذا يمكنك البقاء في مكانك بالضبط: عالق ، سجين أفكارك ومعتقداتك - معتقدات يمكن استخدامها كأعذار لعدم القيام بأي شيء.


ولكن ماذا لو لم يكن الاعتقاد صحيحًا أو ، على الأقل ، لم يعد صحيحًا بعد الآن؟ ماذا لو كانت هناك طريقة أخرى للنظر إلى هذا؟ أنت بحاجة إلى كسر هذه الحلقة المزمنة التي تمنعك من القيام بما هو أفضل لك. لكن محاولة رؤية نموذج موجود من منظور جديد يمكن أن يشبه محاولة دغدغة نفسك.


يتمثل دور المدرب التحويلي - في جوهره - في تعطيل الإجراءات الانعكاسية السلبية لتفكيرك ، ومساعدتك على كسر الحلقة التي تمنعك من القيام بما هو أفضل لك ، ووضع معرفتك موضع التنفيذ.


"لا يمكنني فعل أي شيء حيال ذلك."


"لما لا؟"


"كذلك لأنه…"


"هل هذا صحيح؟"


"بالطبع هو كذلك."


"بناء على ما؟"


توقف مؤقت…


الوقفة هي طليعة الضوء التي قد تفتح الباب أمام الاختراق. هذا يعني أنه يتم التشكيك في يقين وأن منظور جديد يصبح احتمالًا. فقط من خلال الاضطراب يمكن كسر أنماط التفكير القديمة. تتلاشى الكتلة ويفتح الباب.


"نعم لما لا؟ يمكنني على الأقل تجربة هذا بدلاً من ذلك. لا يمكن أن يكون أسوأ مما هو عليه الآن. ما الذي يجب أن أخسره؟ "


هذه هي الطريقة التي يمكنك بها تحويل الشلل والتسويف إلى هدف ، والمضي قدمًا في التمكين الذاتي والالتزام وتحويل المعرفة إلى عمل إيجابي. في غضون أسابيع قليلة ، يمكن أن يؤدي العمل مع مدرب كشريك تفكيرك إلى تسهيل التغييرات الضخمة والتحولات الزلزالية في حياتك.


"لا يمكن حل المشكلات إلا على المستوى الأدنى الذي تظهر فيه نفسها". - جون وايتمور ، التدريب على الأداء.


"إذا كنت تريد إجراء تغييرات طفيفة في حياتك ، فاعمل على سلوكك. إذا كنت تريد اختراقات كمية كبيرة ، فاعمل على نماذجك ". - ستيفن آر كوفي


4. وقف المماطلة

يمكن أن يختلف التسويف من مزعج إلى حد ما إلى شلل مدمر. المحرك الذي يقود التسويف هو الخوف من المجهول: "إذا اخترت هذا الخيار ، فماذا لو ..؟"


عامل آخر هو الحاجة المتصورة للسيطرة - خاصة للتحكم في المستقبل ، بما في ذلك مشاعر الآخرين وأفعالهم. إن تأخير اتخاذ القرار على أساس عدم القدرة على التنبؤ بالمستقبل أو التحكم فيه هو أمر غير منطقي بقدر ما يحصل. لكن بعد ذلك ، البشر ليسوا عقلانيين. [2]


ثم هناك الخوف من الندم: "إذا فهمت هذا بشكل خاطئ ، فسوف أشعر بالسوء. سألوم نفسي ".


يعتمد هذا دائمًا على التجربة ويضيف إلى الحلقة المفرغة من المشاعر السلبية:


التوقع> خيبة الأمل> الحكم> الحكم الذاتي


يوجد حل: اسأل نفسك ما هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث. تحسس بأعضائك الرئيسية - العقل والقلب والأمعاء - وافعل شيئًا.


5. ثق بنفسك

إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين يميلون إلى الإسهاب في القرارات السابقة التي أدت إلى نتيجة أقل من الكمال ، خذ قطعة من الورق وابدأ في كتابة قائمة بالقرارات التي عملت بشكل جيد. قد تتفاجأ عندما تصبح القائمة أطول وأطول.


اقبل أنه نظرًا للمتغيرات الخارجة عن سيطرتك تمامًا ، في بعض الأحيان لا تسير الأمور كما هو مخطط لها تمامًا. ومع ذلك ، عندما تنظر إلى أفعالك السابقة بناءً على معرفتك ، ستفاجأ بسرور بمدى نجاحك.


لذا ، اربط على نفسك ، واعترف بإنجازاتك الماضية ، وثق بقدرتك على تحويل المعرفة إلى أفعال.


6. تحسين إدارة وقتك

إدارة الوقت مملة. إنه أمر عادي ومتكرر. إنه لأشخاص آخرين ، وليس لك. أنت مبدع. أنت تعيش في اللحظة. والأسوأ من ذلك كله ، أن إدارة الوقت تحكم وتقييد. أنت بحاجة إلى مساحة للتعبير عن نفسك بشكل عضوي بطريقتك الفريدة.


من ناحية أخرى ، تكره ذلك عندما تترك الأشياء حتى اللحظة الأخيرة - يظهر شيء ما ، فأنت في عجلة من أمرك وتشعر بأنك غير مستعد. هذا يسبب التوتر ، وبعد عشر دقائق من عرضك التقديمي قبل أن تكون حقًا في التدفق.


تعال إلى التفكير في الأمر ، مع العلم أن تلك المهام الإدارية الشاقة لم يتم تنفيذها بعد نوع من التعلق بك مثل السحابة ويخفف من المتعة التي تحصل عليها من الأشياء التي تستمتع بها حقًا. هل إدارة الوقت تحكم؟ أم يمكن أن تكون محررة؟


7. العمل مع شريك المساءلة

سواء كان ذلك من خلال اليقظة الذهنية أو صالة الألعاب الرياضية ، قد يكون الالتزام برفاهيتك أمرًا صعبًا ، وغالبًا ما يكون متابعة هذا الالتزام أكثر صعوبة.


يعد وجود شريك المساءلة طريقة رائعة للبقاء على المسار الصحيح. حتى أنها قد تقدم بعض المنافسة الصحية. الشيء المهم هو أنه ينجز المهمة. لن تحقق أهداف الرفاهية الخاصة بك فحسب ، بل ستعمل أيضًا على تعزيز قيمتك الذاتية ، وبالتالي زيادة فرصك في النجاح مع النشاط التالي الذي تختاره.


استنتاج

من خلال الوعي بمعرفتك ، سواء كانت مستمدة من التدريب الرسمي أو العمل أو الخبرة الحياتية ، فأنت في وضع أفضل لاستخدامها في السياق.


يمكنك استخدام ما تعرفه ليس فقط لاتخاذ القرارات واتخاذ الإجراءات المطلقة ولكن أيضًا لتقييم احتمالية النتائج. مع ثقة هذا الوعي ، ستجد أن تطبيق المعرفة موضع التنفيذ أمر ممتع ومجزٍ.


المراجع

[1]Forbes: This Is How Your Thoughts Become Your Reality
[2]Association of Psychological Science: Why Wait? The Science Behind Procrastination
google-playkhamsatmostaqltradent