random
مقالات عشوائية

20 طريقة لتنشيط الدماغ عند الأطفال

طرق تنشيط الدماغ عند الاطفال

20 طريقة لتنشيط الدماغ عند الأطفال


من تدريب فنون الدفاع عن النفس إلى الأطفال الذين تقل أعمارهم عن أربع سنوات ، أدركت بسرعة أنه إذا أردت مساعدة الأطفال على تطوير مهاراتهم ، فأنا بحاجة إلى إيجاد طريقة لمساعدتهم على التركيز بشكل أكثر اتساقًا في صفي.


هناك طريقتان رئيسيتان وجدتهما عندما يتعلق الأمر بتحسين مستوى تركيز طلابي:

  1. اجعل ما نقوم به أكثر تشويقًا. لا يوجد شيء غير مطروح هنا - بدءًا من وجود مهرجين من النينجا في حالة هياج في أحد الدروس وحتى تضمين الألعاب الشعبية ذات موضوع فنون الدفاع عن النفس ، والاستفادة من حب الطلاب للمرح لمساعدتهم على التركيز.
  2. استخدم فواصل الدماغ.


فواصل الدماغ هي استراحات عقلية صغيرة تساعد الأطفال على البقاء أكثر تركيزًا. فكر في الدماغ كمقياس للوقود يُظهر المعلومات التي يمكنك الاحتفاظ بها بوعي في ذهنك في أي لحظة. عندما يركز الأطفال ويعملون بجد على مهامهم ، عادة ما يكون العداد ممتلئًا. يمكنهم بسهولة التركيز ونقل الخبرات إلى ذاكرتهم طويلة المدى.


ولكن عندما تبدأ الإبرة في السقوط ، قد تلاحظ أن أطفالك يشعرون بالقلق أو يبدون قلقين. لا تتم معالجة المعلومات والخبرات والمعرفة الجديدة من منطقة التدريج أو الذاكرة العاملة إلى الذاكرة طويلة المدى.


هنا تحدث الفواصل الدماغية أكبر قدر من الاختلاف ، لأنها تسمح لنا "بتعبئة الخزان" أو إعادة ضبط المقياس حتى نتمكن من الاستمرار في التعلم والتركيز وعلى مستوى أعلى.


إذا كنت تدرس في المنزل ، فستقدر أن فترات الراحة الذهنية يمكن أن تساعد الأطفال بعدة طرق. يمكنهم تقليل التوتر والإحباط. فكر في الأوقات التي تساعد فيها أطفالك في حل مشكلة صعبة. إنه أمر مرهق بالنسبة لكما وعندما يتفاقم مع فقدان الطاقة بعد يوم في المدرسة أو مشاهدة التلفزيون. يمكن أن يتضاعف تأثير الإجهاد ، وهنا يمكن أن تكون فواصل الدماغ منقذة للحياة. [2]


فيما يلي مجموعة مختارة من أفكار كسر الدماغ للأطفال. سترى أن بعضها عبارة عن أنشطة بدنية بينما البعض الآخر أكثر استرخاء. من الرائع دائمًا اختبارها لمعرفة أيها يتواصل بشكل أفضل مع أطفالك.


لا بأس في تكرار نفس فواصل الدماغ. يمكن أن يساعد وجود اسم ورسالة واضحة للاستراحة في إبقاء طفلك متحمسًا ، مع العلم أنه ستتاح له الفرصة للمشاركة في جولة مستقبلية من النشاط.


فواصل الدماغ النشطة

فيما يلي بعض الفواصل الذهنية النشطة للأطفال التي يمكنك تجربتها.


1. المقايضات

اجعل المشاركين يقفون خلف كرسي. قم باستدعاء سمة شخصية ، مثل "كل شخص بعيون بنية". ثم تقوم بعد ذلك بتبديل الأماكن مع شخص آخر لديه نفس الخاصية. إذا لم يكن لديك أي شيء يطابق ، ابقَ مكانك


أمثلة: "كل شخص يرتدي المدربين." "كل من أعسر." "كل من يرتدي اللون الأصفر."


2. حفلة رقص

ضع خمسة أو ستة أنواع مختلفة من الأغاني على Spotify ، بما في ذلك الأغاني الكلاسيكية مثل "Baby Shark أو Hamster Dance". قم بتعتيم الأضواء إن أمكن واجعل الأطفال يرقصون على الإيقاعات. ثم قم بتغيير الإيقاعات وتغيير أسلوب الرقص. إنه سخيف وممتع.


3. تجميد الرقص

على غرار Dance Party باستثناء أنه عندما تتوقف الموسيقى ، يتعين على الطلاب البقاء ساكنين تمامًا حتى إعادة تشغيل الموسيقى. يمكنك جعل هذا أكثر متعة من خلال محاولة جعل الطلاب يبتسمون. إذا ابتسموا ، فهم في الخارج وعليهم الجلوس.


4. لا تدعها تلمس اللأرض

يجب على الطلاب منع البالون من لمس الأرض. يمكنك إضافة بالونات متعددة. يمكنك جعلها أكثر تنافسية من خلال امتلاك بالونات مختلفة بلونين مختلفين وتقسيم الأشخاص إلى فرق. كل من يبقي البالونات لأطول فترة أو الفريق الذي لديه أكبر عدد من البالونات في الهواء بمؤقت مدته 60 ثانية هو الفائز.


5. يقول سايمون

استراحة الدماغ هذه للأطفال هي المفضلة القديمة. يمكنك أيضًا مزجها بحركات فنون الدفاع عن النفس ، ورقصات Fortnite ، وحركات الأبطال الخارقين ، إلخ.


6. حركة الحيوان

تحرك مثل الحيوانات المختلفة. إنه ممتع للأطفال الصغار. نستخدم Flamingo حيث تقف على ساق واحدة ، وتزحف مثل الدب ، وتقف مثل الميركات ، وتجري مثل الفهد ، وتمشي مثل البطريق.


7. اعثر عليه بسرعة

"Find It Fast" هو أحد أشكال البحث عن الزبال. قم باستدعاء عنصر ما في الغرفة ويجب على الأطفال الوقوف بجانبه. على سبيل المثال ، ابحث عن ساعة ، أو ابحث عن شيء ذي وجه ، أو ابحث عن شيء كريه الرائحة ، أو ابحث عن بعض المال ، أو ابحث عن هاتف ، وما إلى ذلك.


8. الضفدع

يمكن أن تكون التحديات الجسدية متعة ممتازة. لدينا واحدة في فصل فنون الدفاع عن النفس تسمى "الضفدع" حيث تجلس مثل الضفدع ، ثم تنحني إلى الأمام بحيث تكون رأسك وقدميك عن الأرض. هذه كلها أوضاع يوغا قديمة ، لذا ألقِ نظرة على كتيب أو موقع ويب لبعض الأفكار الآمنة. ومن الأمثلة الأخرى ، إمساك أنفك بيدك اليسرى ولمس ركبتك بمرفقك الأيمن.


9. وقت تسليم البيتزا

أعط الطلاب أطباق ورقية واطلب منهم أن يمسكوا اللوحات فوق رؤوسهم بيد مسطحة. ثم يركضون في أرجاء الغرفة ويحاولون إبقاء الطبق في أيديهم. يمكنك جعل الأمر أكثر صعوبة من خلال جعل الطلاب الآخرين يحاولون التخلص من أطباق الآخرين. عادة ما تكون هناك عقوبة القفز 3 نجوم إذا لامس صحنك الأرض.


10. رقص الليمبو

نستخدم أحزمة فنون الدفاع عن النفس ويتناوب الطلاب تحت الأحزمة. الموسيقى الممتعة تخلق جوًا رائعًا هنا.


11. عقدة الإنسان

قم بتقسيم مجموعة الأشخاص واطلب من الجميع ربط الأيدي تحت وتكرار. هذا يصنع عقدة بين كل فرد في المجموعة. اجعل الطلاب الآخرين يحاولون فك التشابك معهم وإعادة الجميع إلى دائرة.


12. توازن الريشة

تعمل استراحة الدماغ هذه للأطفال بشكل جيد مع الموسيقى الهادئة ، ويمكنك استخدام بالون أو ماصة إذا لم يكن لديك ريشة في متناول يدك.


13. تكديسهم عاليا

يجب أن يكون لدى الطلاب أكواب بلاستيكية ومربعات ورقية. الهدف هو جعل البرج أعلى ارتفاع ممكن ، أو قد يكون إنشاء مثلث أو حتى هرم.


استرخاء فواصل الدماغ

تحدثنا عن فواصل دماغية للأطفال يتم استخدامها لتنشيط الطلاب. ولكن يمكن أيضًا استخدامها لتهدئتهم والاسترخاء. نحن أكثر دراية بمصطلح "اليقظة الذهنية" ، لكنها نفس الفكرة. هذه استراحات دماغية للأطفال تقلل من التوتر والقلق.


14. التأمل

هي طريقة شائعة لتقليل القلق. هناك الكثير من الأمثلة الرائعة المسجلة مسبقًا على YouTube والتي يمكنك متابعتها. يوجد أدناه مثال مفيد للتأمل في الفصل الدراسي.


15. المشكال

المشكال طرق ممتعة للاسترخاء. إنها ساحرة وتشبه دوامة مسالمة تمتصك فيها. يوجد أدناه مثال رائع لمثال مرئي عبر الإنترنت يمكنك استخدامه.


16. قراءة / الاستماع إلى قصة

عندما قمت بمسح أعضاء نادي فنون الدفاع عن النفس لدينا حول كيفية استخدام أطفالهم لكسر الدماغ في المنزل ، كان هناك فائز واضح بين العائلات - الاستماع إلى قصة أو قراءة قصة. كانت التعليقات هي أن عملية أحلام اليقظة قليلاً تساعد الأطفال على إعادة الشحن. لكن من نافلة القول أن القصة يجب أن تكون جذابة.


17. العبث

كانت الطريقة الشخصية المفضلة لدي لكسر دماغي عندما كنت طفلاً هي الرسم. تمنح العبث لطفلك بضع دقائق لرسم أي شيء يريده. يمكن أن يكون مهدئًا لهم ، وسيكون أكثر متعة إذا كان لديك أنواع مختلفة من الأقلام أو أقلام التلوين المتاحة للاستخدام. أضف بعض الموسيقى الهادئة ، ولديك طريقة بسيطة لقضاء بعض الوقت للاسترخاء.


18. أوراق التلوين

أوراق التلوين هي طريقة أخرى لتهدئة العقل. تتوفر الكثير من الألوان الرائعة في الفوط ، ولكن إليك بعض الروابط إلى الموارد العامة التي تمت مشاركتها على الإنترنت والتي تعد أمثلة رائعة.


19. التنفس العميق

هي طريقة ملحمية لمساعدة طفلك على الإبطاء. إنها طريقة سريعة لتخفيف القلق حتى يشعروا بأنهم أكثر استعدادًا للمهمة التالية المقبلة.


جرب هذا: ضع يديك على بطنك ، واستنشق من خلال الأنف ، واشعر بطنك يتوسع مثل البالون. امسكها هنا ، ثم أخرج ببطء من الفم بينما تشعر أن معدتك أصبحت أصغر. كرر هذا 10 مرات. استخدم التعدادات التالية: تنفس لمدة 4 ثوان ، واحتفظ به لمدة 4 ثوان ، ثم تنفس لمدة 4 ثوان.


20. الخروج إلى الخارج

كان الخروج إلى الخارج ثاني أكثر الردود شيوعًا من استطلاع آبائنا حول فواصل الدماغ للأطفال في المنزل. الهواء النقي يشعر دائمًا بالراحة. يمكنك دمج هذا مع البحث عن الكنز ، والبحث عن سيارات ملونة مختلفة ، وأنواع من الطيور ، أو حتى أنواع من الأشجار ، إذا كنت معتادًا على ذلك.


مفضلتي الشخصية هي استخدام تطبيق اكتشاف الفطر على هواتفنا والعثور على فطر أو مسند رأس ، ثم استخدام التطبيق لتحديد اسمه. هذا أمر مثير للدهشة بالنسبة للأطفال. لكن من المهم وجود بعض قواعد السلامة حول عدم لمسها. يمنح الأطفال تغييرًا في المشهد ويساعد على تنشيط الحواس ، ويوفر استراحة ترحيب من واجباتهم المدرسية.


كم مرة يجب أن تستخدم فواصل الدماغ؟

مفتاح استراحات الدماغ هو توقيتها. إذا كان بإمكانك تقديمهم قبل أن تلاحظ أن أطفالك يعانون من إرهاق عميق أو أن فقدانهم للتركيز قد بدأ. ستجد توازنًا رائعًا بين فترات الراحة والجهد.


لقد لاحظت من خلال تدريبي على فنون الدفاع عن النفس أن الطلاب الأصغر سنًا لديهم قدر أقل من الذاكرة العاملة مقارنة بالأطفال الأكبر سنًا. صيغتي هي لخمس دقائق من التدريب الفني ، نقدم خمس دقائق من فترات الراحة الذهنية للطلاب دون سن السابعة. بالإضافة إلى ذلك ، نقوم بتدريب 15 دقيقة من التدريب لمدة خمس دقائق من فترات الراحة الدماغية للأطفال دون سن 12 عامًا.


افكار اخيرة

يعد تنفيذ استراحات الدماغ المهدئة للأطفال طريقة فعالة حقًا لإدخال فواصل الدماغ. لديك طريقة سريعة للسماح لطلابك بالتعرف على تنظيم أنفسهم. تعتبر الموازنة بين عقولهم وطاقتهم مهارة مفيدة ، ويمكنك أن تأخذها معك أينما ذهبت.


أحدث مركز فنون الدفاع عن النفس لدينا ثورة في نهجنا في التدريب باستخدام فواصل الدماغ للأطفال. وجدنا أنه على الرغم من أننا كنا نقوم بتدريس مهارات تقنية أقل ، إلا أنه كان هناك تقدم مستمر من الطلاب. بالإضافة إلى ذلك ، كان الجميع أقل قلقًا وسعادة ويستمتعون أكثر. هذا هو الفوز بشكل عام.


إذا كنت تواجه تحديات مع أطفالك الذين يركزون في المنزل ، فربما جرب مزيجًا من فترات الراحة المهدئة والنشطة لمعرفة الأنواع التي تناسب أطفالك بشكل أفضل.


المراجع

[1]SimplyPsychology: Working Memory Model
[2]BrainFacts.orgKids Need Brain Breaks — And So Do Adults
google-playkhamsatmostaqltradent