ما الذي يسبب آلام الثدي؟
إنها شكوى شائعة ، لكن لا تتجاهليها فقط
ما الذي يحدث عندما تشعرين بألم في ثدييك أو عند اللمس أو عدم الارتياح؟ هل هي سمة من سمات دورتك الشهرية ، أم علامة تحتاجين إلى التسوق من حمالة الصدر أو شيء أكثر جدية؟
والخبر السار هو أنه ليس عادة علامة على شيء جاد. تقول Ob / Gyn Jennifer Grabenstetter ، MD: "يشعر معظم المرضى الذين يعانون من حنان الثدي بالقلق من سرطان الثدي ، ولكن هذا في الواقع سبب أقل شيوعًا" "معظم النساء لا يعانين من حنان الثدي مع سرطان الثدي."
وتقول إن هناك عدة تفسيرات أخرى لألم الثدي وعدم الراحة.
آلام الثدي الدورية ودورة الطمث
المصدر الأكثر شيوعًا لألم الثدي هو التقلبات الهرمونية المتعلقة بالدورة الشهرية. قد تلاحظين أن ثدييك أكثر انتفاخًا وألمًا قبل بدء الدورة.
يقول الدكتور غرابينستيتر: "إذا حدث حنان الثدي بنمط ما ويؤثر على أنسجة الثدي بالتساوي على كلا الجانبين ، فعادة ما يكون أقل إثارة للقلق".
الثدي الكيسي الليفي - الأثداء ذات الأنسجة الليفية أو المتكتلة - معرضة بشكل خاص لألم الثدي المستمر الذي يزداد سوءًا بين التبويض وبداية الدورة الشهرية. تقول: "يؤثر هذا عادةً على كلا الثديين بالتساوي ، ومرة أخرى ، لا يعد مؤشرًا على وجود خطأ ما"
ما الذي قد يسبب ألم الثدي غير الدوري؟
يقول الدكتور غرابنستيتر: "هناك عدة أسباب محتملة لألم الثدي لا علاقة لها بدورة الطمث".
- أثداء كبيرة. إذا كنتِ ممتلئة بشكل خاص ، فمن المرجح أن تعانين من ألم الثدي. يمكن للثدي الكبير أن يمد أربطة كوبر - الأنسجة الضامة التي تساعد على منح ثدييك شكلهما - مما قد يسبب الأوجاع والآلام.
- كيسات الثدي. يمكن أن تسبب الأكياس المملوءة بالسوائل داخل الثدي الألم أيضًا. قد تحدث التكيسات واحدة تلو الأخرى ، أو قد يكون لديك عدة تكيسات في أحد الثديين أو كليهما.
- التهاب الضرع. عادة (ولكن ليس دائمًا) عدوى أنسجة الثدي تتعلق بالرضاعة والرضاعة الطبيعية.
- ألم من مكان آخر. أحيانًا لا يكون لألم الثدي أي علاقة بالثدي. قد ينشأ الألم الذي تشعر به في ثدييك في الواقع في جدار صدرك أو عضلات صدرك. أو قد تشعرين بألم عصبي من مشكلة في العمود الفقري في ثدييك.
- سرطان. في حالات نادرة ، يمكن أن يسبب سرطان الثدي الالتهابي الألم. يقول الدكتور غرابنستيتر: "لكن هذا النوع يمثل أقل من 5٪ من جميع حالات سرطان الثدي ، لذا فهو ليس السبب المحتمل بشكل خاص إذا كان ثدييك يؤلمان".
كيفية تهدئة ثدييك الرقيقين
يقدم الدكتور Grabenstetter خمس نصائح لتخفيف آلام الثدي الدورية:
- احصلي على مقاس احترافي لحمالة صدر جديدة. حمالات الصدر التي لا تناسب الجسم بشكل جيد يمكن أن تسبب الألم عن طريق الضغط على أنسجة الثدي أو تقديم دعم غير كافٍ. ضعي في اعتبارك أن ثدييك يتغيران بمرور الوقت - لذا فإن حمالة الصدر التي تناسبك جيدًا في وقت واحد قد لا تكون مناسبة بعد الآن.
- ضع الكمادات الدافئة أو الباردة.
- تناول المسكنات التي لا تستلزم وصفة طبية من حين لآخر.
- اتبع نظامًا غذائيًا قليل الدسم وعالي الكربوهيدرات.
- قلل من تناول الكحوليات والكافيين.
تختلف علاجات آلام الثدي غير الدورية ، اعتمادًا على سبب الألم.
إذا كانت الصدور الكبيرة هي السبب ، فإن تصغير الثدي أو حمالة الصدر الأفضل قد يوفر الراحة. قد تحل الأكياس من تلقاء نفسها ، أو قد يحتاج طبيبك إلى تصريفها أو إزالتها. عادة ما تعالج المضادات الحيوية التهاب الضرع. بيت القصيد حول حنان الثدي؟ لا تفزع ، لكن لا تتجاهل ذلك. يلاحظ الدكتور غرابنستيتر أن "نسبة كبيرة من النساء ، حوالي 70٪ ، سيعانين من آلام الثدي في حياتهن". "لا ينبغي أن نتجاهل حنان الثدي ، على الرغم من أنه يتضح في معظم الأحيان أنه حميدة. إذا كنت تعاني من ألم مستمر ، فتحدث إلى طبيبك ".