لماذا يشعر جسدي بالسوء بعد التدليك؟
الجواب المختصر من معالج التدليك
س: لماذا أشعر بألم في جسدي بعد التدليك؟ غير أن وضعها الطبيعي؟
ج: المعاناة من آلام أو شد في العضلات أمر طبيعي بعد التدليك ، خاصة إذا كان قد مضى بعض الوقت على آخر تدليك لك أو لم يكن لديك واحد من قبل.
التدليك مثل التمارين الرياضية: فهو يدفع الدم إلى عضلاتك ويجلب العناصر الغذائية ويزيل السموم. يمكن أن تؤدي هذه العملية إلى زيادة الالتهاب مؤقتًا (الاستجابة الشافية) للمناطق التي يشعر الجسم أنها بحاجة إلى عناية. هذا الالتهاب يمكن أن يسبب عدم الراحة.
عادة ما يستمر الالتهاب وعدم الراحة من بضع ساعات إلى حوالي يوم ونصف. قد تساعد نفس الأشياء التي تقوم بها لعلاج التهاب العضلات بعد التمرين في الشعور بالألم بعد التدليك.
لا يجب أن يؤذي التدليك حتى يكون فعالاً. يتم تدريب العديد من المعالجين بالتدليك على تقنيات متعددة تتراوح في الضغط والتوقيت. إذا كانت إحدى التقنيات لا تشعرك بالعلاج ، ولكنها تشعر ببساطة بالألم ، فيرجى التحدث. يمكننا إجراء تعديلات. قد نكون قادرين على اكتشاف منطقة مشكلة ، لكن لا يمكننا أن نشعر بشدة استجابتك للألم.
بالإضافة إلى ذلك ، أخبر معالج التدليك الخاص بك عن تاريخك الطبي والتغييرات في الأدوية والحساسية والأمراض الحديثة. قد يكون لكل من هذه العوامل دور في تقنيات التدليك المستخدمة واستجابة جسمك لها.
سيعطيك التواصل مع معالجك أكبر فائدة من التدليك. هدفنا الرئيسي هو مساعدتك على الشعور بالتحسن.