لماذا تحتاج إلى فحص طبي جسدي سنوي (وماذا تتوقع)
وإليك سبب أهمية وكيف يمكنك الاستعداد لها
لماذا تذهب لزيارة الطبيب عندما لا يوجد شيء خطأ؟ يعد الفحص البدني بمثابة فحص صحي لك للتواصل مع طبيبك ، ومعالجة أي مشاكل صحية والتحدث عن التدابير الوقائية لمستقبلك.
يقول طبيب طب الأسرة دانيال آلان ، طبيب الأسرة: "إنها فرصة للطبيب لإعادة الاتصال بمريضه ولك ، كمريض ، لإعادة الاتصال بطبيبك". يتحدث عن أهمية الفحص البدني ، بما في ذلك عدد المرات التي تحتاج فيها وماذا تتوقع.
لماذا الجسد مهم جدا
هل لديك سؤال صحي مزعج لا يرقى إلى مستوى الحاجة إلى موعد خاص به؟ الفحص البدني هو الوقت المثالي لسؤال طبيبك عن أي شيء يدور في ذهنك.
يقول الدكتور آلان: "إنها فرصة للدخول وإحضار الأشياء التي تزعجك" ، "سواء كانت مشكلة صحية باقية أو شيء تقرأه وتريد رأي طبيبك فيه".
توفر الفحوصات البدنية فرصة للتحقق من صحتك العامة ، والتي يمكن أن تساعدك أيضًا في تكوين علاقة مع مقدم الرعاية الأولية الخاص بك. وهذا مفيد في الأوقات التي يكون فيها هناك خطأ ما.
كم مرة تحتاج إلى فحص طبي جسدي
تختلف الآراء ، حتى بين المهنيين الطبيين ، حول عدد المرات التي تحتاج فيها إلى فحص جسدي.
إذا كنت بصحة جيدة وفي العشرينات والثلاثينيات من العمر ، يقول الدكتور ألان إنه يمكنك الحضور كل عامين أو نحو ذلك. علاوة على ذلك ، يجب أن تجعلها عادة سنوية.
"يجب أن تكون ممارسة الرياضة البدنية أمرًا معتادًا عندما تبلغ سن الأربعين وما فوق" ، كما ينصح.
كيف تستعد للفحص الطبي لجسدك
سيضمن لك اتخاذ بضع خطوات بسيطة لتجهيز نفسك لجسدك تحقيق أقصى استفادة من موعدك.
- اكتب الأسئلة: من السهل جدًا أن تنسى ما أردت طرحه على طبيبك عند وصولك إلى المكتب. يقترح الدكتور آلان تدوين كل ذلك مسبقًا حتى تكون متأكدًا من إثارة كل مخاوفك.
- حدد مواعيدك الأخرى أولاً: إذا كنت تعلم أنك بحاجة إلى فحص الدم أو تصوير الثدي بالأشعة السينية أو أي فحوصات أخرى متعلقة بالحفاظ على الصحة ، يقترح الدكتور ألان إجراؤها مسبقًا قبل الفحص البدني. تأكد من إحضار هذه النتائج معك حتى تتمكن أنت وطبيبك من مراجعتها شخصيًا.
- قم بفهرسة سجلك الطبي: هل تغير أي شيء منذ آخر مرة تم فيها فحصك؟ إذا تلقيت تشخيصات جديدة ، أو تلقيت لقاحًا ، أو أجريت عملية جراحية ، أو لديك أي معلومات صحية حديثة أخرى تريد مشاركتها ، فهذا هو الوقت المناسب لإخبار طبيبك. يقول الدكتور آلان: "طبيبك مثل لاعب الوسط". "نحن من نعرف مكان الجميع في الميدان وما الذي يفترض أن يفعله الجميع ،"
- تعرف على أدويتك: يحتاج طبيبك إلى معرفة ما تتناوله ، حتى لو وصفه شخص آخر أو تم شراؤه بدون وصفة طبية - لذا أحضر قائمة بالأدوية والمكملات الغذائية والفيتامينات ، أو ببساطة التقط صورًا للملصقات. يكرر الدكتور آلان: "حتى لو كان شيئًا لا تعتقد أنه مهم ، يحتاج طبيبك حقًا إلى معرفته".
- إحضار أي بيانات صحية إضافية: إذا كنت تحتفظ بسجل طعام ، أو استخدم أداة تعقب الأعراض ، أو قم برسم ضغط الدم أو تتبع أي شيء آخر متعلق بصحتك ، فاحضر هذه المعلومات لمشاركتها مع طبيبك.
ماذا يحدث في الفحص الطبي الجسدي
كل موعد فريد من نوعه ، حسب الطبيب والمريض.
يقول الدكتور آلان: "نجري اختبارًا أساسيًا على الجميع ، ولكن هناك بعض الأشياء المحددة التي نعدلها اعتمادًا على كل مريض." يشرح ما يمكن أن تتوقعه على الأرجح من فحوصاتك البدنية السنوية.
علامات حيوية
سيقوم أخصائي طبي بوزنك ، وقياسك ، وقياس ضغط الدم والنبض - أحيانًا أكثر من مرة ، فقط للتأكد.
يقول الدكتور آلان: "إذا كان لدى شخص ما تاريخ في ضغط الدم غير الطبيعي ، فسأقوم أحيانًا بفحصه مرة أخرى ، حتى بعد أن تكون الممرضة قد فعلت ذلك بالفعل" ، "لأنه بهذه الأهمية."
مراجعة كل جهاز عضو
استعد للإجابة على أسئلة طبيبك حول جسمك - وعلى الرغم من أن الأسئلة قد تبدو عشوائية ، فثق في أنه يتم طرحها بنية.
"أحب أن أتصفح كل جهاز عضو وأسأل أسئلة قد تؤدي إلى تذكيرات واستجابات: هل تعاني من أي آلام في الصدر أو ضيق في التنفس؟ ما لون بولك؟ هل لديك أي شامات غير عادية؟ " يقول الدكتور ألان. "أحيانًا يقول الناس ،" أوه ، نعم ، لقد نسيت. لدي هذا! "
فحص من الرأس إلى أخمص القدمين
أثناء الفحص العام ، من المرجح أن يقوم طبيبك بما يلي:
- قس نبضك.
- استمع لقلبك ورئتيك.
- افحص فمك وأذنيك.
- تحسس الغدد الليمفاوية.
- افحص بشرتك.
- ابحث عن أي تورم في أطرافك.
- إجراء فحص للثدي.
قد يفعلون المزيد أيضًا ، اعتمادًا على عمرك وتاريخك الطبي.
يقول الدكتور آلان: "نحن نصمم الاختبار للمريض". "على سبيل المثال ، إذا كان مريضي في منتصف العمر أو أكبر ، فسوف أستمع إلى الشريان السباتي للتضيق ، أو تراكم اللويحات - وهو ما لن أفعله مع شخص يتمتع بصحة جيدة يبلغ من العمر 21 عامًا ويحصل على العمل الجسدي. "
أسئلة قد يطرحها طبيبك
هذا الموعد هو فرصة لفتح خطوط الاتصال مع طبيبك ، لذلك من المحتمل أن يطرحوا بعض الأسئلة المصممة لتجعلك تنفتح.
يقول الدكتور آلان: "أبدأ بنهج مفتوح لإعطاء المرضى فرصة للتعبير عن أي قضايا أو مخاوف أو أسئلة لديهم حتى يشعروا أن لديهم فرصة للخروج في أي شيء يريدون مناقشته في العلن".
على الرغم من عدم اتباع جميع الأطباء لهذا النهج ، إلا أنه لا يزال من المتوقع أن تتطرق إلى بعض الأسئلة والمواضيع التالية:
استخدام المواد وتعاطيها
قد يكون من المغري التلاعب بالحقيقة ، لكن طبيبك ليس هنا ليحكم. كن صريحًا مع مقدم الرعاية الطبية الخاص بك بشأن تعاطي الكحول والتبغ ، بما في ذلك التكرار وأي مشاكل متصورة.
تاريخ العائلة
يتعلق الحصول على اللياقة البدنية ، جزئيًا ، بمساعدتك على الاستعداد لمستقبل صحي - والذي يتضمن مراقبة استعدادك الوراثي للمشكلات الطبية. إذا كانت والدتك تتعامل مع ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أو تم تشخيص إصابة أخيك بالسرطان مؤخرًا ، فأخبر مزودك بذلك.
يقول الدكتور آلان: "أحتفظ بقائمة مشاكل لكل مريض ، حيث أتابع قضايا صحة الأسرة". "بهذه الطريقة ، عندما يأتي المريض ، يمكننا النظر في تلك القائمة ومعالجة أي شيء نعرف أننا بحاجة إلى مراقبته."
تحديثات الحياة العامة
للتعرف على حالة صحتك العقلية ، قد يطرح طبيبك أسئلة مثل "هل ما زلت تعمل؟" و "كيف حال عائلتك؟" ستساعد هذه الأسئلة الطبيب في قياس المرحلة الحالية من حياتك وحالتك العقلية - بما في ذلك ما إذا كان لديك القدرة على إجراء تغييرات صحية كبيرة ، إذا لزم الأمر.
يقول الدكتور آلان: "تمنحني الإجابات على هذه الأسئلة إحساسًا بقدرة مريضتي على إجراء أي تغييرات على صحته في الوقت الحالي". "على سبيل المثال ، إذا علمت أن مريضًا يعتني حاليًا بوالدته التي تحتضر ، فأنا أعلم أنه ربما لن يكون قادرًا على إدارة أي تغييرات رئيسية أخرى في الوقت الحالي."
ماذا بعد؟
قد يمنحك طبيبك إرشادات حول الحياة الصحية من حيث صلتها بأي مشكلات تواجهها. وسيُلخص ملخص ما بعد الزيارة (المتاح عادةً في شكل مطبوع وعبر الإنترنت ، إذا كنت تستخدم نظامًا مثل MyChart) ما ناقشته أثناء الزيارة ، بما في ذلك:
- الأهداف والتوقعات الصحية.
- نصائح وإرشادات تتعلق بمخاوفك الصحية.
- الأدوية الموصوفة حديثًا.
- اللقاحات والمختبرات والإحالات اللازمة.
- متى يجب أن تعود لموعدك التالي.
سيقوم طبيبك بتتبع كل ما تناقشه والاحتفاظ بسجل له حتى يكون لديه صورة عامة عن صحتك - ليس فقط الآن ولكن في المستقبل. هذا يعني أن ما تناقشه في هذا الموعد قد يظهر في الموعد التالي.
يقول الدكتور ألين: "حتى إذا لم يكن المريض يعاني من مشكلات صحية نشطة حالية ، فإن الفحص البدني يمنحنا فرصة لتحديد ما قد يحدث في المستقبل ، حتى نتمكن من الاستعداد له ومعالجته لاحقًا".