أنواع الصداع وكيفية التخلص منه
تعد الإصابة بالصداع من أسوأ المشاعر أثناء محاولتك مواصلة حياتك اليومية. أسهل طريقة لإزالتها هي استخدام الإيبوبروفين ، ولكن في بعض الأحيان لا يعمل هذا بسبب نوع الصداع. فيما يلي أكثر أنواع الصداع الأولية والثانوية شيوعًا وطرق علاجها!
الصداع النصفي Migraines
الصداع النصفي هو نوع حاد من الصداع. يمكن أن تستمر لساعات أو حتى أيام ، وعادة ما تعيق أداء روتينك اليومي. قد يؤدي الضوء والأصوات إلى تفاقم الصداع وغالبًا ما يكون الأشخاص الذين يصابون به حساسين تجاه هذه الأعراض. عادة ما ينتشر الصداع النصفي في الأسرة ويمكن أن يحدث بسبب الجفاف وتخطي وجبات الطعام وجدول نوم غير منتظم. الأدوية التي يمكن أن تقلل الألم تشمل الحبوب وحتى بخاخات الأنف. بعض الأدوية المفيدة هي أدفيل وتيلينول وموترين وناكسوبرين.
لديك صداع بالرأس Tension Headaches
يمكن التعرف على صداع التوتر على أنه إحساس مؤلم في جميع أنحاء رأسك. يمكن أن يحدث هذا الصداع بسبب الإجهاد ويمكن أن يسبب حساسية حول الرقبة أو الكتفين أو الجبهة. يمكن أن يصبح صداع التوتر مزمنًا ، وستكون هناك حاجة إلى زيارة الطبيب. يمكن أن يساعد الأسبرين والإيبوبروفين ، لكن شرب الكافيين يمكن أيضًا أن يخفف من صداعك. قد يساعد أيضًا التدليك الخفيف بأصابعك.
الصداع العنقودي Cluster Headaches
الصداع العنقودي هو ألم شديد في جزء معين من الرأس ، ويمكن أن يكون أيضًا ألمًا حادًا خلف إحدى العينين. يمكن أن يسبب هذا النوع من الصداع احتقان الأنف والتورم وحتى التعرق حسب مكان الصداع. يمكن أن تستمر لأيام بل وتعاود الظهور لبضعة أيام في الشهر. تحدث في سلسلة ، يمكن للمرء أن يستمر لمدة 15 دقيقة ويمكن أن يحدث الآخر في وقت لاحق في نفس اليوم ويستمر 3 ساعات. يجب أن يعالج هذا الصداع من قبل الطبيب ويمكن تخفيفه عن طريق العلاج بالأكسجين أو الميلاتونين أو توبيراميت.
الصداع الهرموني Hormone Headaches
هذا النوع من الصداع شائع جدًا عند النساء. يمكن أن تكون ناجمة عن الدورة الشهرية وحبوب منع الحمل والحمل. يمكن وصفها بأنها ألم في جميع أنحاء الرأس. يمكن تخفيفها مع Naxopren و Frovatripan. يمكن لتقنيات مثل اليوجا وحتى تغيير نظامك الغذائي اليومي أن تساعد في منع هذا الصداع.
صداع ما بعد الصدمة Post-Traumatic Headaches
يحدث هذا عندما تؤلم رأسك بعد اصطدامها بشيء أو بعد إصابتك بارتجاج في المخ. يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى 12 شهرًا وتشعر وكأنها توتر في رأسك. غالبًا ما توصف بأنها صداع نصفي ويمكن أن تصبح مزمنة. يمكن أن تساعد الأدوية مثل سوماتريبتان وأميتريبتيلين ويجب أن تتحكم في آلام الصداع هذه.