نصائح لإبعاد مرض كوفيد -19 عن منزلك
ما مدى توخي الحذر بشأن تنظيف الأسطح؟
إذا كان روتين الجائحة الخاص بك قد اشتمل على كميات وفيرة من الوجبات السريعة وتسليم أمازون إلى عتبة داركم ، فقد تتساءل في وقت ما - هل يمكن أن تحتوي أشيائي على فيروس كورونا؟
يعتقد الخبراء أن الفيروس التاجي الذي يسبب COVID-19 ينتشر بشكل أساسي من شخص إلى آخر من خلال الرذاذ عندما يتحدث شخص مصاب أو يسعل أو يعطس بالقرب من شخص آخر. ومن ثم ، لماذا التباعد الاجتماعي مهم جدا.
تقر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بأنه من الممكن أيضًا أن يصاب شخص ما بالفيروس من خلال لمس شيء ملوث ثم لمس فمه أو أنفه أو عينيه. لكن خطر حدوث ذلك منخفض ، خاصة إذا كنت متيقظًا بشأن نظافة اليدين.
لذا ، فإن ارتداء قناع والحفاظ على مسافة مادية آمنة من الآخرين أمر لا يحتاج إلى تفكير عندما يتعلق الأمر بمنع انتشار الفيروس. ولكن ما مدى الحذر الذي يجب أن تظل حذرًا بشأن لمس وتنظيف الأشياء والأسطح ، خاصة في منزلك؟ إليكم ما نعرفه حتى الآن.
هل يمكن أن ينتشر COVID-19 عبر الأسطح؟
أظهرت الدراسات أن الفيروس التاجي يمكن أن يبقى على الأسطح لساعات أو أيام ، حسب السطح. "لكن هل يُترجم ذلك حقًا إلى إصابة الناس بالمرض؟ هذا هو السؤال الحقيقي ، وأعتقد أن الإجابة هي لا ، "تشرح أخصائية الأمراض المعدية كريستين إنجلوند ، طبيبة.
"هناك القليل جدًا من الأدلة الموثقة على إصابة الأشخاص بـ COVID-19 من الأسطح."
لذلك ، بينما لا تحتاج إلى مسح كل شيء تلمسه أو تحضره إلى منزلك بقلق شديد ، لا يزال من الجيد تنظيف الأسطح عالية اللمس بانتظام. إذا لم يكن هناك أي شخص مصاب بـ COVID-19 في منزلك أو مساحتك ، فإن مركز السيطرة على الأمراض يقول أن غسل الأسطح بالماء والصابون (أو المنظفات) مرة واحدة يوميًا يجب أن يكون كافياً لإزالة أي فيروس موجود على الأسطح
إذا كان أحد أفراد أسرتك مريضًا ، فإن مركز السيطرة على الأمراض يقترح تنظيفًا إضافيًا وتعقيمًا قد يكون ضروريًا ، خاصة تلك الأسطح عالية اللمس بما في ذلك مقابض الأبواب والمقابض وأسطح العمل ومفاتيح الإضاءة.
يوصى أيضًا بالتنظيف والتطهير الإضافي إذا:
- هناك معدل مرتفع لحالات COVID-19 في مجتمعك.
- أنت قريب من عدد قليل من الأشخاص يرتدون أقنعة.
- أفراد أسرتك يمارسون نظافة اليدين بشكل سيئ.
- إذا كان البعض في مجموعة عدوى COVID-19 عالية الخطورة يعيشون في منزلك.
يمكن أن يساعد غسل اليدين أو تعقيمهما كثيرًا في التخلص من معظم الجراثيم التي قد تلتقطها من لمس سطح ملوث.
ماذا عن تلك الحزمة التي وصلت للتو على عتبة بابي؟ هل هو آمن؟
يقول الدكتور إنجلوند إن التسوق عبر الإنترنت أكثر أمانًا من التسوق الشخصي ، لأنه يقضي على الاتصال الشخصي الذي غالبًا ما يكون مسؤولاً عن انتشار COVID-19.
بينما وجدت الدراسة المذكورة سابقًا أن الفيروس التاجي يمكن أن يعيش لمدة تصل إلى 24 ساعة على صناديق من الورق المقوى ، يؤكد مركز السيطرة على الأمراض أنه من غير المرجح أن ينتشر الفيروس من العبوات التي يتم شحنها على مدى أيام في البريد.
يوافق الدكتور إنجلوند. تقول: "أعتقد أنه يمكننا جميعًا أن نشعر بالأمان عند لمس الطرود الواردة عبر البريد". "ولكن ، إذا كنت قلقًا ، فإن أسهل ما يمكنك فعله هو فتح صندوق من الورق المقوى ، وغسل يديك ، وإخراج المحتويات ، والتخلص من الصندوق ، وغسل يديك مرة أخرى."
هل يمكن للزائر إحضار الفيروس إلى منزلي؟
نعم. في الواقع ، يقول الخبراء إن انتقال الفيروس من شخص لآخر هو الطريقة الرئيسية لانتشار الفيروس. يوضح الدكتور إنجلوند: "في أي وقت يأتي شخص ما إلى منزلك ، هناك خطر من أنه قد يجلب معه الفيروس - دون قصد -".
إذا أصيب شخص ما بالفيروس ، فقد يستغرق الأمر عدة أيام حتى يشعر بالمرض ويدرك أنه مصاب - أو قد لا يشعر بالمرض على الإطلاق. ومع ذلك ، فقد يظلون معديين لفترة من الوقت وينشرون الفيروس عن غير قصد للآخرين الذين هم على اتصال وثيق بهم.
هذا هو السبب في أنه من المهم جدًا الحد من التجمعات الشخصية مع أشخاص خارج أسرتك ، أو إذا اخترت أن يكون لديك عدد قليل من الأشخاص أو الذهاب إلى منزل شخص آخر ، فاتبع الإرشادات للقيام بذلك بأمان.
يوصي الدكتور إنجلوند بوضع القواعد والتوقعات في وقت مبكر. حدد عدد الأشخاص الذين سيحضرون التجمع (لا يوجد إضافات في اللحظة الأخيرة) وتأكد من موافقة الجميع على ارتداء قناع. قم بإعداد المساحة بحيث يحافظ الأشخاص على مسافة مادية آمنة من الآخرين ولا يتجمعون حول طاولة طعام أو يتشاركون الأواني.
هل طعامي آمن؟
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، من غير المحتمل أن ينتشر الفيروس عن طريق الطعام أو تغليف المواد الغذائية. ولكن لكي تكون آمنًا ، يوصى بعدم مشاركة الطعام أو أواني الأكل مع شخص خارج أسرتك.
هل هو على بشرتي؟
يمكن أن تعيش الجراثيم في أجزاء مختلفة من جسمك ، لكن الشاغل الرئيسي هنا هو يديك. من المرجح أن تلامس يديك الأسطح المليئة بالجراثيم ثم تلمس وجهك ، وهو مسار محتمل لانتقال العديد من الفيروسات والبكتيريا.
لذلك ، بينما لا يقترح أحد أن يأخذ أي شخص فترة استراحة من الاستحمام ، لا تحتاج إلى فرك جسدك بالكامل عدة مرات في اليوم كما ينبغي أن تفعل يديك.